Sokan kerültek már olyan helyzetbe, hogy új munkahelyre érkezve megérezték: valami nincs rendben. Nem tettél semmi rosszat, mégis van egy-két kolléga, aki látványosan rideg, kritikus, esetleg passzív-agresszív. Ilyenkor könnyű magunkban keresni a hibát. Pedig a legtöbb esetben nem benned van a probléma, hanem bennük.

Mi az a projekció, egyszerűen?

A projekció egy pszichológiai védekező mechanizmus. Amikor valaki olyan érzésekkel küzd, amiket nem tud vagy nem akar felismerni magában – például:

frusztráció, irigység, bizonytalanság, kiégés, elégedetlenség,

akkor ezeket kivetíti valaki másra. Mintha azt mondaná a tudatalattija:

„Nem velem van baj, hanem vele.”

Az új dolgozó erre különösen alkalmas „célpont”, mert még nincs beágyazódva, nincs múltja a cégnél, és nem tud visszavágni.

Miért pont az új kolléga?

Az új munkatárs sok mindent észrevétlenül előhoz másokból:

lelkes, kérdez, igyekszik jól teljesíteni, még nem fáradt bele a rendszerbe.

Ez emlékeztethet egy régebbi kollégát arra, hogy ő maga már:

nem ilyen motivált, megfáradt, sok kompromisszumot kötött, esetleg úgy érzi, „megrekedt”.

Ezek kellemetlen érzések. Könnyebb az új embert hibáztatni, kritizálni, lenézni, mint szembenézni velük.

Amikor a belső feszültség kifelé tör

A projekció gyakran így jelenik meg a munkahelyen:

az új dolgozó „túl lelkes”, „biztos bevágódik”, „úgysem marad sokáig”, „még mit okoskodik”.

Ezek a mondatok sokszor nem objektív megfigyelések, hanem belső feszültségek hangos megnyilvánulásai. Az illető valójában saját helyzetével elégedetlen, csak nem meri vagy nem tudja ezt kimondani.

Miért tűnik indokolatlannak az ellenszenv?

Azért, mert az is. A projekció nem racionális. Nem konkrét tetted váltja ki, hanem az, amit a másik fél beléd lát. Olyasmit hordoz rád, amit önmagában nem tud elviselni.

Ezért történhet meg, hogy:

mással kedves, veled hűvös, és nem tudod megfejteni, miért.

Mit tehetsz ilyen helyzetben?

A legfontosabb: ne vedd magadra automatikusan.

Segíthet, ha:

tudatosítod: nem akarsz mindenki problémáját megoldani, megőrzöd a nyugodt, korrekt viselkedést, határt húzol, ha az elutasítás bántóvá válik, időt adsz – sok projekció csökken, ha már nem vagy „új”.

És ami talán a legnehezebb, de legfontosabb:

ne engedd, hogy valaki más feldolgozatlan problémái határozzák meg az önértékelésedet.

Amikor egy régi kolléga ok nélkül ellenséges egy új dolgozóval, az gyakran a saját belső harcairól szól – nem rólad. A projekció nem szándékos rosszindulat, hanem jelzés: az illető maga sincs rendben.

Te viszont attól, hogy új vagy, még nem vagy kevesebb.